Home Med. Fitness / Rehasport Therapie-Angebote Therapieangebote der med. Fitness und Wellness

Therapieangebote der med. Fitness und Wellness

  • Entspannungsmassagen
  • Hot Stone Massage
  • Gerätetraining (Monatskarten / 10er Karten)
  • Galileo Vibrationstraining
  • TRX

Kurse:
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Zumba
  • TRX

Hot Stone Massage


Die Hot Stone Massage ist eine faszinierende Kombination aus Massage, Entspannung und der wohltuenden Kraft und Wärme aus Basaltsteinen. Die Steine werden dazu in einem Wasserbad auf eine Temperatur von ca. 60 Grad Celsius erwärmt und mit Massage- Öl eingerieben. Der ganze Körper wird mit Hilfe der heissen Steine über 90 Minuten mit sanften und ruhigen Bewegungen massiert. Während der gesamten Behandlung werden zusätzliche Steine auf verschiedene Chakren (unseren Energieflusspunkten) verteilt. Dadurch wird unsere eigene Vitalität und Energie erhöht. Ziel ist die Entspannung der Muskeln durch Wärme.Um sich während dieser Wellnessbehandlung sowohl körperlich als auch seelisch fallen lassen zu können, ist für das passende Ambiente und schöner Musik gesorgt.

Rückenschule


Die Rückenschule ist ein ganzheitliches Programm, was sich aus einem physischen, psychischen und psycho-sozialen Aufwärmen zusammensetzt. Zu Beginn der Kurse erfolgen verschiedene Wahrnehmungsübungen wie auch einem ausführlichen Verhaltenstraining. (Beckenkippung, richtig stehen, richtig gehen etc...) Die Stunden enden mit einer Entspannung.

Wirbelsäulengymnastik


Bei der Wirbelsäulengymnastik geht es hauptsächlich um die Stabilisation und Mobilisation der Rumpf- und Haltemuskulatur. Spezielle Übungen sorgen dafür, dass die Muskulatur ausreichend gedehnt und gekräftigt wird. Die Stunden enden mit einer Entspannung.